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Saúde Preventiva · Quiz Gratuito

Quais as análises que
realmente precisa?

5 minTempo estimado
18Perguntas
100%Confidencial

A sua saúde não é igual à de mais ninguém. A sua idade, o que come, como dorme, o seu historial familiar — tudo determina quais as análises que fazem sentido para si especificamente. Responda e receba uma lista personalizada com explicação individual para cada análise.

Gratuito · Os seus dados não são guardados nem partilhados.

Qual é a sua faixa etária?

Menos de 18 anos
18 – 30 anos
31 – 45 anos
46 – 60 anos
Mais de 60 anos

Qual é o seu sexo biológico?

Relevante para análises específicas de cada sexo.

Masculino
Feminino
Prefiro não especificar

Como descreveria o seu peso atual?

Uma estimativa pessoal é suficiente.

Abaixo do peso ideal
Peso dentro do normal
Ligeiro excesso de peso
Excesso de peso significativo / obesidade

Há quanto tempo não faz análises ao sangue?

Fiz há menos de 1 ano
Há 1 a 3 anos
Há mais de 3 anos
Nunca fiz análises

Qual é o seu nível de atividade física?

Sedentário/a — quase sem exercício
Pouco ativo/a — 1x por semana ou menos
Moderadamente ativo/a — 2 a 3x por semana
Muito ativo/a — 4+ vezes/semana ou desporto de competição

Como descreveria a sua alimentação habitual?

Omnívoro/a — como de tudo
Vegetariano/a — sem carne nem peixe
Vegan — sem produtos de origem animal
Dieta restritiva ou hipocalórica
Rica em proteínas / low-carb / cetogénica

Qual é a sua exposição solar habitual?

Importante para avaliar os seus níveis de Vitamina D.

Muita — trabalho ou atividade maioritariamente ao exterior
Moderada — saio regularmente ao exterior
Pouca — trabalho principalmente em interior
Quase nenhuma — raramente saio ou trabalho à noite

Tem algum sintoma ou queixa frequente?

Pode selecionar várias opções.

✓
Cansaço frequente ou falta de energia
✓
Alterações de peso inexplicadas
✓
Problemas digestivos frequentes
✓
Dores articulares ou musculares
✓
Sede excessiva / urinar muito frequentemente
✓
Falta de ar ou palpitações
✓
Queda de cabelo ou alterações na pele/unhas
✓
Intolerância ao frio/calor ou sudação excessiva
✓
Nenhum sintoma específico

Como é a qualidade do seu sono?

Durmo bem — 7 a 9 horas, sono reparador
Insónia frequente ou dificuldade em adormecer
Sono não reparador — acordo sempre cansado/a
Apneia do sono (diagnosticada ou suspeita)
Sonolência diurna excessiva

Tem alguma queixa digestiva específica?

Pode selecionar várias opções.

✓
Sem queixas digestivas específicas
✓
Suspeito de intolerância ao glúten/trigo (celíaca)
✓
Helicobacter pylori (diagnosticado ou suspeito)
✓
Síndrome do intestino irritável ou diarreia crónica
✓
Obstipação crónica
✓
Azia, refluxo ou dores epigástricas frequentes

Como está a sua saúde mental e emocional?

Confidencial. Pode selecionar várias opções.

✓
Ansiedade frequente
✓
Humor deprimido ou tristeza persistente
✓
Burnout / exaustão crónica
✓
Dificuldade de concentração ou memória
✓
Estou bem, sem preocupações

Tem algum destes hábitos?

Pode selecionar várias opções.

✓
Fumador/a
✓
Consumo regular de álcool (14+ unidades/semana)
✓
Stress elevado no trabalho ou vida pessoal
✓
Trabalho noturno ou por turnos
✓
Nenhum dos anteriores

Toma alguma medicação regularmente?

Pode selecionar várias opções.

✓
Anticoagulantes (varfarina, NOAC)
✓
Estatinas (para o colesterol)
✓
Medicação para a tiroide (levotiroxina, etc.)
✓
Metformina ou antidiabéticos orais
✓
Contracetivos hormonais (pílula, anel, implante)
✓
Antidepressivos ou ansiolíticos
✓
Não tomo nenhuma medicação regular

Qual é a sua situação reprodutiva atual?

Ciclos menstruais regulares
Ciclos irregulares ou ausentes
Grávida ou a tentar engravidar
A amamentar
Perimenopausa ou menopausa
Pós-menopausa

Teve algum evento de saúde significativo no último ano?

Pode selecionar várias opções.

✓
Nenhum evento relevante
✓
Infeção grave ou hospitalização
✓
Cirurgia recente
✓
COVID-19 ou pós-COVID (long-COVID)
✓
Perda de sangue significativa

Tem preocupações específicas com ossos ou articulações?

Pode selecionar várias opções.

✓
Sem preocupações específicas
✓
Dores ósseas frequentes ou fraturas recentes
✓
Osteopenia ou osteoporose (diagnosticada ou suspeita)
✓
Artrite reumatoide ou artrite psoriática
✓
Suspeita de doença autoimune articular

Existe algum historial familiar relevante?

Doenças em pais, irmãos ou avós. Pode selecionar várias.

✓
Diabetes
✓
Doenças cardiovasculares (AVC, enfarte)
✓
Cancro
✓
Doenças da tiroide
✓
Osteoporose
✓
Doenças renais
✓
Sem historial relevante

Tem alguma condição já diagnosticada?

Pode selecionar várias opções.

✓
Diabetes
✓
Hipertensão (pressão alta)
✓
Colesterol ou triglicéridos altos
✓
Doença da tiroide (hipo ou hiper)
✓
Doença renal
✓
Anemia
✓
Doença autoimune (lúpus, artrite reumatoide, etc.)
✓
Nenhuma condição diagnosticada

A analisar o seu perfil…

A preparar o seu plano personalizado

Plano personalizado pronto

As suas análises recomendadas

—Análises recomendadas
—Áreas avaliadas
Nota clínica: Esta recomendação tem fins informativos e não substitui a consulta médica. Consulte sempre um profissional de saúde.

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Resultados

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Postos de Colheitas

Covid-19

  • 11-DESOXICORTISOL (Soro) 151000
  • 17-ALFA HIDROXIPROGESTERONA – 2ª colheita (Soro) 151156
  • 17-ALFA HIDROXIPROGESTERONA – 3ª colheita (Soro) 151156
  • 17-ALFA HIDROXIPROGESTERONA – 4ª colheita (Soro) 151156
  • 17-ALFA HIDROXIPROGESTERONA (Soro) 151156
  • 17-ALFA HIDROXIPROGESTERONA-30min. (Soro) 151156
  • 17-BETA ESTRADIOL (Soro)
  • 17-CETOSTEROIDES – 2º dia (Urina 24h) dieta 143000
  • 17-CETOSTEROIDES – 3º dia (Urina 24h) dieta 143000
  • 17-CETOSTEROIDES (Urina 24 h) 143000
  • 17-HIDROXICORTICOSTEROIDES – 2º dia (Urina 24h ) dieta 143368
  • 17-HIDROXICORTICOSTEROIDES – 3º dia (Urina 24h ) dieta dieta
  • 17-HIDROXICORTICOSTEROIDES (Urina 24h) 143368
  • 2,5 HEXANODIONA-METIL-N-BUTILCETONA 142220 (Urina)
  • 3-ALFA-DIOL-GLUCORONIDO ANDROSTENEDIOL (Soro)151045
  • 5-HIDROXITRIPTOFANO (Urina 24h) dieta 143008
  • 5-NUCLEOTIDASE 878 (Soro) 121330
  • 16 OH-ESTRONA (Urina) 2249
  • 2 OH-ESTRONA (Urina) 2247